Co to jest

empatia

Empatia. Czym jest?

Empatia to sztuka patrzenia na świat tak, jak widzi go ktoś inny. Kiedy masz empatię, oznacza to, że możesz zrozumieć, co dana osoba czuje w danym momencie i zrozumieć, dlaczego działania innych ludzi miały dla niej sens.

Empatia pomaga nam komunikować nasze pomysły w sposób, który ma sens dla innych i pomaga nam zrozumieć innych, gdy się z nami komunikują. Warto wiedzieć empatia co to. Jest to jeden z podstawowych elementów budulcowych wspaniałych interakcji społecznych i, oczywiście, potężnych rzeczy.

Ale jak zdobyć empatię? Jak rozumiesz, co czuje ktoś inny, jeśli nie dzieje się to automatycznie?

Cóż, do pewnego stopnia wszyscy jesteśmy stworzeni, aby naturalnie wczuwać się w innych. Nasze mózgi są przystosowane do doświadczania emocji, które odczuwa ktoś inny. Dlatego krzywimy się, gdy ktoś uderza go w rękę młotkiem, albo dlatego chętniej się śmiejemy, jeśli ktoś inny też się śmieje. Istnieje znakomita książka zatytułowana Inteligencja społeczna na ten temat, która wyjaśnia wszystkie badania stojące za tą naturalną empatią.

Niestety, tylko kilka osób ma doskonałą naturalną empatię. Nasze okablowanie empatyczne istnieje w kontinuum. Niektórzy ludzie mają fantastyczną naturalną empatię i mogą wyczuć, jak ktoś inny się czuje, patrząc na nich, dla niektórych to makiawelizm. Niektórzy ludzie mają tylko niewielką ilość naturalnej empatii i nie zauważą, że jesteś zły, dopóki nie zaczniesz krzyczeć. Większość ludzi leży gdzieś pośrodku i rozumie, jak czuje się ktoś inny tylko przez część czasu.

Na szczęście empatia jest po części talentem, a po części treningiem. W zależności od początkowego poziomu umiejętności, poprawienie empatii może wymagać więcej lub mniej pracy niż ktoś inny – ale bez względu na punkt wyjścia, możesz nauczyć się być lepszym w empatii.